作者 国学小百科
综述：
足少阴肾经，简称肾经，是十二经脉之一，共27穴，左右合54穴，起于小趾之下，斜走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉， 上股内后廉， 贯脊属肾，络膀胱。
图示：
经脉循环：
1. 经脉循行：起于足小趾下，斜走足心（涌泉），出于舟骨粗隆下，沿内踝后，进入足跟，再向上行于腿肚内侧，出于腘窝内侧半腱肌腱与半膜肌之间，上经大腿内侧后缘，通向脊柱，属于肾脏，联络膀胱，还出于前（中极，属任脉），
2. 沿腹中线旁开0.5寸、胸中线旁开2寸，到达锁骨下缘（俞府）。
3. 肾脏直行之脉：向上通过肝和横膈，进入肺中，沿着喉咙，挟于舌根两侧。肺部支脉：从肺出来，联络心脏，流注胸中，与手厥阴心包经相接。
2. 沿腹中线旁开0.5寸、胸中线旁开2寸，到达锁骨下缘（俞府）。
3. 肾脏直行之脉：向上通过肝和横膈，进入肺中，沿着喉咙，挟于舌根两侧。肺部支脉：从肺出来，联络心脏，流注胸中，与手厥阴心包经相接。
行经时间：
酉时，17：00~19:00。
气血流注：
涌泉 -> 然骨 -> 太溪 -> 大钟 -> 水泉 -> 照海 -> 复溜 -> 交信 -> 筑宾 -> 阴谷 -> 横骨 -> 大赫 -> 气穴 -> 四满 -> 中注 -> 盲俞 -> 商曲 -> 石关 -> 阴都 -> 腹通谷 -> 幽门 -> 步廊 -> 神封 -> 灵虚 -> 神藏 -> 彧中 -> 俞府
五腧穴：
症候主治：
主要治疗妇科、前阴、肾、肺、咽喉病证。如月经不调、阴挺、遗精、小便不利、水肿、便秘、泄泻，以及经脉循行部位的病变
穴位详解：
| 序号 | 名称 | 定位 | 取法 | 主治 | 配伍 | 刺法 | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 涌泉 | 在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当第2、3趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。 | 仰卧或俯卧位，屈足掌，当足底前面正中之凹陷处取穴。 | 头顶痛，头晕，眼花，咽痛，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥。 | 配然谷治喉痹；配阴陵泉治热病挟脐急痛、胸胁满；配水沟、照海治癫痫；配太冲、百会治头痛。 | 直刺0.5～0.8寸；可灸。 | 井穴 |
| 2 | 然谷 | 在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。 | 在脚内侧，足舟骨隆起下方。 | 月经不调，阴痒，阳痿，小便不利，小儿脐风，下肢痿痹，足跗痛。 | 配太溪治热病烦心、足寒、多汗。 | 直刺0.5～0.8寸；可灸。 | 荥穴 |
| 3 | 太溪，别称“吕细” | 在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。 | 内踝尖为内踝隆起的最高处，跟腱为脚后跟部的粗大肌腱，本穴位于两者凹陷中。 | 头痛目眩，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，耳鸣，咳喘，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。 | 配然谷主治热病烦心，足寒，多汗；配支沟、然谷治心痛如锥刺。 | 直刺0.5～0.8寸。 | 八脉交会穴，通阳跷脉。 |
| 4 | 大钟 | 在足内侧，内踝下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。 | 正坐或仰卧，平内踝下缘，靠跟腱前缘处取穴；或先取太溪、水泉，于两穴连线中点平齐、靠跟腱前缘处取穴。 | 咳血，气喘，腰脊强痛，痴呆，嗜卧，足跟痛，二便不利，月经不调。 | 配太溪、神门治心肾不交之心悸、失眠；配行间治虚火上炎之易惊善怒；配鱼际治虚火上炎之咽痛。 | 直刺0.3～0.5寸；可灸。 | 络穴。 |
| 5 | 水泉 | 在足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨的内侧凹陷处。 | 正坐垂足或仰卧位，在足内踝后下方，太溪直下1寸，跟骨的内侧凹陷取穴。 | 月经不调，痛经，阴挺，小便不利，目昏花，腹痛。 | 配气海、血海、肾俞、三阴交、气海俞治肾绞痛、肾结石；配肾俞、中极、血海治血尿。 | 直刺0.3～0.5寸；可灸。 | 郄穴。 |
| 6 | 照海 | 在足内侧，内踝尖下方凹陷处。 | 正坐垂足或仰卧位，于内踝尖垂线与内踝下缘平线之交点略向下方之凹陷处。 | 咽干，痫证，嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，月经不调，痛经，赤白带下，小便频数，不寐。 | 配列缺、天突、太冲、廉泉治咽喉病症；配神门、风池、三阴交治阴虚火旺之失眠症。 | 直刺0.5～0.8寸;可灸。 | 八脉交会穴，通阴跷脉。 |
| 7 | 复溜 | 在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。 | 正坐垂足或仰卧位，太溪直上2寸，跟腱的前方凹陷处。 | 盗汗，泄泻，水肿，腹胀，足痿，脉微细时无，身热无汗，腰脊强痛。 | 配后溪、阴郄治盗汗不止；配中极、阴谷治癃闭。 | 直刺0.8～1.0寸；可灸。 | 经穴。 |
| 8 | 交信 | 在小腿内侧，当太溪直上2寸，复溜前0.5寸，胫骨内侧缘的后方。 | 如上法取复溜穴，在复溜穴前0.5寸处，胫骨内侧缘的后方取穴。 | 月经不调，崩漏，阴挺，泄泻，疝气，阴痒，泻痢赤白，膝、股内廉痛。 | 配关元、三阴交治月经不调；配太冲、血海、地机治崩漏；配中都治疝气；配中极治癃闭；配关元治阴挺。 | 直刺0.5～1.0寸；可灸。 | 阴跷脉郄穴。 |
| 9 | 筑宾 | 在小腿内侧，当太溪与阴谷的连线上，太溪上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。 | 正坐，先取太溪，直上5寸，在胫骨内侧面后缘约2寸处取穴。 | 癫狂，痫证，小儿脐疝，小腿内侧痛。 | 配大敦、归来治疝气；配承山、合阳、阳陵泉治小腿痿、痹、瘫。 | 直刺0.5～0.8寸；可灸。 | 阴维脉郄穴。 |
| 10 | 阴谷 | 在腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。 | 正坐屈膝，从腘横纹内侧端，按取两筋（半膜肌肌腱和半腱肌肌腱）间取穴。 | 阳痿，疝痛，月经不调，崩漏，小便难，阴中痛，癫狂，膝股内侧痛。 | 配照海、中极治癃闭；配大赫、曲骨、命门治寒疝、阳痿、早泄、月经不调、崩漏。 | 直刺0.8～1.2寸。 | 合穴。 |
| 11 | 横骨 | 在下腹部，当脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸。 | 仰卧位，先取腹白线上耻骨联合上缘的曲骨，再于旁0.5寸取穴。 | 少腹痛，遗精，阳痿，遗尿，小便不通，疝气。 | 配关元、肾俞、志室治阳痿、遗精、崩漏、月经不调。 | 直刺0.8～1.2寸；可灸。孕妇禁刺。 | 冲脉、足少阴交会穴。 |
| 12 | 大赫 | 在下腹部，当脐中下4寸，前正中线旁开0.5寸。 | 仰卧位，先取腹白线上耻骨联合上缘中点直上1寸的中极，再于旁0.5寸处取穴。 | 阴部痛，子宫脱垂，遗精，带下，月经不调，痛经，不孕症，泄泻。 | 配命门、肾俞、关元治男科病、不育症。 | 直刺0.8～1.2寸；可灸。针刺前应排空小便，针刺时宜缓慢，以免刺伤膀胱及小肠。孕妇禁针。 | 冲脉、足少阴交会穴。 |
| 13 | 气穴 | 在下腹部，当脐中下3寸，前正中线旁开0.5寸。 | 仰卧位，先取脐中直下3寸的关元，再于其旁0.5寸处取穴。 | 月经不调，白带，小便不通，泄泻，痢疾，腰脊痛，阳痿。 | 配中极、阴陵泉、膀胱俞治五淋、小便不利。 | 直刺或向内斜刺0.8～1.2寸；可灸。1.针刺前宜排空小便，针刺时，局部有酸胀感，针感可传至小腹部。2.孕妇禁针。 | 冲脉、足少阴交会穴。 |
| 14 | 四满 | 在下腹部，当脐中下2寸，前正中线旁开0.5寸。 | 仰卧位，先取脐中直下2寸的石门，再于其旁0.5寸处取穴。 | 月经不调，崩漏，带下，不孕，产后恶露不净，小腹痛，遗尿，疝气。 | 配气海、三阴交、大敦、归来治疝气、睾丸肿痛。 | 直刺0.8～1.2寸；可灸。 | 冲脉、足少阴交会穴。 |
| 15 | 中注 | 在下腹部，当脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸。 | 仰卧位，先取脐中直下1寸的阴交，再于其旁0.5寸处取穴。 | 月经不调，腰腹疼痛，大便燥结，泄泻，痢疾。 | 配太冲、血海、肾俞、三阴交、阴交、中极治妇科病、月经不调、卵巢炎、睾丸炎、附件炎。 | 直刺0.8～1.2寸；可灸。针刺前宜排空小便；针刺时，局部有酸胀感，针感可传至腹部、胸部、咽部。孕妇禁针。 | 冲脉、足少阴交会穴。 |
| 16 | 肓俞 | 在腹中部，当脐中旁开0.5寸。 | 仰卧位，在脐正中旁开0.5寸处取穴。 | 腹痛，呕吐，腹胀，痢疾，泄泻，便秘，疝气，月经不调，腰脊痛。 | 配天枢、足三里、大肠俞治便秘、泄泻、痢疾。 | 直刺0.8～1.2寸；可灸。针刺时，局部有明显酸胀感，针感可放散至小腹部。 | 冲脉、足少阴交会穴。 |
| 17 | 商曲 | 在上腹部，当脐中上2寸，前正中线旁开0.5寸。 | 仰卧位，先取脐上2寸的下脘穴，再于其旁0.5寸处取穴。 | 腹痛，泄泻，便秘，腹中积聚。 | 配中脘、大横治腹痛、腹胀；配支沟治便秘。 | 直刺0.5～0.8寸；可灸。针刺时，局部有酸胀感，可传至上腹部。 | 冲脉、足少阴交会穴。 |
| 18 | 石关 | 在上腹部，当脐中上3寸，前正中线旁开0.5寸。 | 仰卧位，先取脐上3寸的建里穴，再于其旁0.5寸处取穴。 | 呕吐，腹痛，便秘，产后腹痛，妇人不孕。 | 配中脘、内关治胃痛、呕吐、腹胀。 | 直刺0.5～0.8寸；可灸。 | 冲脉、足少阴交会穴。 |
| 19 | 阴都 | 在上腹部，当脐中上4寸，前正中线旁开0.5寸。 | 仰卧位，先取脐上4寸的中脘穴，再于其旁0.5寸处取穴。 | 腹胀，肠鸣，腹痛，便秘，妇人不孕，胸胁满，疟疾。 | 配中脘、天枢、足三里、四缝治纳呆及小儿疳积。 | 直刺0.5～0.8寸；可灸。不可深刺，以免伤及胃。 | 冲脉、足少阴交会穴。 |
| 20 | 腹通谷 | 在上腹部，当脐中上5寸，前正中线旁开0.5寸。 | 仰卧位，先取脐上5寸的上脘穴，再于其旁0.5寸处取穴。 | 腹痛，腹胀，呕吐，心痛，心悸，胸痛，暴喑。 | 配上脘、足三里治纳呆。 | 直刺或斜刺0.5～0.8寸；可灸。不可深刺，以免伤及肝胃。 | 冲脉、足少阴交会穴。 |
| 21 | 幽门 | 在上腹部，当脐中上6寸，前正中线旁开0.5寸。 | 仰卧位，先取脐上6寸的巨阙穴，再于其旁0.5寸处取穴。 | 腹痛，呕吐，善哕，消化不良，泄泻，痢疾。 | 左侧幽门沿皮透刺右侧肓俞治胃下垂；配玉堂治烦心呕吐。 | 直刺0.5～0.8寸，不可深刺，以免伤及内脏；可灸。 | 冲脉、足少阴交会穴。 |
| 22 | 步廊 | 在胸部，当第5肋间隙，前正中线旁开2寸。 | 仰卧位，于胸骨中线与锁骨中线之间的中点，当第5肋间隙中取穴。 | 胸痛，咳嗽，气喘，呕吐，乳痈。 | 配心俞、内关治胸痹、心悸怔忡。 | 斜刺或平刺0.5～0.8寸；可灸。 | 从本穴至俞府，下为肺脏，不可深刺，以免气胸。 |
| 23 | 神封 | 在胸部，当第4肋间隙，前正中线旁开2寸。 | 仰卧位，于胸骨中线与锁骨中线之间的中点，当第4肋间隙中取穴。平乳头。 | 咳嗽，气喘，胸胁支满，呕吐，乳痈。 | 配肺俞治咳喘。 | 斜刺或平刺0.5～0.8寸；可灸。不宜深刺，以免刺伤心、肺。 | 冲脉、足少阴交会穴。 |
| 24 | 灵墟 | 在胸部，当第3肋间隙，前正中线旁开2寸。 | 仰卧位，于胸骨中线与锁骨中线之间的中点，当第3肋间隙中取穴。 | 咳嗽，气喘，痰多，胸胁胀痛，呕吐，乳痈。 | 配肺俞治咳嗽、胸痛。 | 斜刺或平刺0.5～0.8寸；可灸。不宜深刺，以免刺伤心、肺。 | 冲脉、足少阴交会穴。 |
| 25 | 神藏 | 在胸部，当第2肋间隙，前正中线旁开2寸。 | 仰卧位，于胸骨中线与锁骨中线之间的中点，当第2肋间隙中取穴。 | 咳嗽，气喘，胸痛，烦满，呕吐，乳痈。 | 配心俞、玉堂治胸痹、噎膈、冠心病、心肌梗死。 | 斜刺或平刺0.5～0.8寸；可灸。不宜深刺，免伤心、肺。 | 冲脉、足少阴交会穴。 |
| 26 | 彧中 | 在胸部，当第1肋间隙，前正中线旁开2寸。 | 仰卧位，于胸骨中线与锁骨中线之间的中点，当第1肋间隙中取穴。 | 咳嗽，气喘，痰壅，胸胁胀痛，呕吐，乳痈。 | 配天突、华盖治咽喉肿痛。 | 斜刺或平刺0.5～0.8寸；可灸。不宜深刺，免伤心、肺。 | 冲脉、足少阴交会穴。 |
| 27 | 俞府 | 在胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开2寸。 | 仰卧位，于胸骨中线与锁骨中线之间的中点，当锁骨下缘取穴。 | 咳嗽，气喘，胸痛，呕吐。 | 配天突、肺俞、鱼际治咳嗽、咽痛。 | 斜刺或平刺0.5～0.8寸；可灸。不宜深刺，免伤心、肺。 | 冲脉、足少阴交会穴。 |