作者 国学小百科
综述：
任脉最早记载于《黄帝内经》，为人体经脉之一，属于奇经八脉，有”阴脉之海“之称。任脉起于胞中，止于下颌，共有关元、气海等24腧穴。此经主要有调节阴经气血、调节月经的作用，主要治疗经脉循行部位的相关病症。
图示：
经脉循环：
现代通译：
任脉起于小腹内胞宫，下出会阴毛部，经阴阜，沿腹部正中线向上经过关元等穴，到达咽喉部（天突穴），再上行到达下唇内，环绕口唇，交会于督脉之龈交穴，再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶下（承泣穴），交于足阳明经。
古文释义：
任脉最早记载于《黄帝内经》素问篇，据《素问·骨空论》记载：任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元，至咽喉，上颐，循面，入目。
症候主治：
此经腧穴通过针灸主要配合治疗少腹、脐腹、胃脘、胸、颈、咽喉、头面等局部病症和相应的内脏病症，部分腧穴有强壮作用可治疗神志病症。
| 序号 | 定位 | 取法 | 功效 | 主治 | 配伍 | 刺法 | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 会阴 | 在会阴部，男性当阴囊根部与肛门连线的中点，女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点。 | 调理任督，清利湿热，苏厥回阳。 | 溺水窒息，昏迷，癫狂，惊痫，小便难，遗尿，阴痛，阴痒，阴部汗湿，脱肛，阴挺，疝气，痔疾，遗精，月经不调。 | 配神门治癫狂痫；配水沟治溺水窒息；配蠡沟治阴痒、阴痛（湿热下注型）；配归来、百会治阴挺（中气下陷型）；配承山治痔疮、脱肛；配中极治遗尿、淋症；配关元治遗精。 | 直刺0.5～1.0寸，孕妇慎用；可灸。 | 任脉别络；督脉、冲脉交会穴。 |
| 2 | 曲骨 | 在下腹部，当前正中线上，耻骨联合上缘的中点处。 | 通淋调经，清热利湿。 | 少腹胀满，小便淋沥，遗尿，疝气，遗精阳痿，阴囊湿痒，月经不调，赤白带下，痛经。 | 配膀胱俞、肾俞、次髎、阴陵泉、蠡沟治阳痿、遗精、癃闭、阴痒。 | 直刺0.5～1.0寸，可灸。 | 任脉、足厥阴交会穴。 |
| 3 | 中极 | 在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。 | 通利膀胱，清利湿热。 | 小便不利，遗溺不禁，阳痿，早泄，遗精，白浊，疝气偏坠，积聚疼痛，月经不调，阴痛，阴痒，痛经，带下，崩漏，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下，水肿。 | 配阴谷、气海、肾俞治遗溺不止；配大敦、关元、三阴交治疝气偏坠；配水分、三焦俞、三阴交、气海、委阳治水肿；中极透曲骨、配三阴交、地机治产后、术后尿潴留。 | 直刺0.5～1.0寸；可灸。针前先排尿，以免伤及膀胱。孕妇禁针。 | 膀胱募穴；足三阴、任脉交会穴 |
| 4 | 关元 | 在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。 | 补肾益精，回阳固脱，调理冲任，扶正固本。 | 中风脱证，虚劳冷惫，羸瘦无力，少腹疼痛，霍乱吐泻，痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便不利，尿频，尿闭，遗精，白浊，阳痿，早泄，月经不调，经闭，经痛，赤白带下，崩漏，阴门瘙痒，恶露不止，胞衣不下，消渴，眩晕。 | 配气海、肾俞（重灸）、神阙（隔盐灸）急救中风脱证；配足三里、脾俞、公孙、大肠俞治虚劳、里急、腹痛；配三阴交、血海、中极、阴交治月经不调(冲任不固，针用补法）；配太溪、肾俞治泻痢不止、五更泻；配灸足三里保健。 | 直刺0.5～1.0寸；可灸。针前先排尿，以免伤及膀胱。 | 小肠募穴；足三阴、任脉交会穴 |
| 5 | 石门 | 在下腹部，前正中线上，当脐中下2寸。 | 调经止带，清热利湿。 | 腹胀，泻痢，绕脐疼痛，奔豚，疝气，水肿，小便不利，遗精，阳痿，经闭，带下，崩漏，产后恶露不止。 | 配肾俞、三阴交治遗尿；配大敦、归来治疝气；配三阴交、带脉穴治崩漏、带下。 | 直刺0.5～1.0寸；可灸。 | 三焦募穴。 |
| 6 | 气海 | 在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。 | 补肾固精，补气升阳，调理冲任。 | 绕脐腹痛，水肿，鼓胀，脘腹胀满，水谷不化，大便不通，泻痢不禁，癃淋，遗尿，遗精，阳痿，疝气，月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下，脏气虚惫，形体羸瘦，四肢乏力。 | 配灸关元、膏肓、足三里治喘息短气（元气虚惫）；配关元、命门（重灸）、神阙（隔盐灸）急救中风脱证。配足三里、合谷、百会治胃下垂、子宫下垂、脱肛。 | 直刺0.5～1.0寸；可灸。孕妇慎用。 | 肓之原穴 |
| 7 | 阴交 | 在下腹部，前正中线上，当脐中下1寸。 | 补肾益气，调理冲任。 | 绕脐冷痛，腹满水肿，泄泻，疝气，阴痒，小便不利，奔豚，血崩，带下，产后恶露不止，小儿陷囟，腰膝拘挛。 | 配阴陵泉、带脉穴治赤白带下；配子宫穴、三阴交治月经不调、崩漏；配大肠俞、曲池治脐周作痛；配天枢、气海治腹胀肠鸣、泄泻。 | 直刺0.5～1.0寸；可灸。孕妇慎用。 | 任脉、冲脉、少阴交会穴 |
| 8 | 神阙 | 在腹中部，脐中央。 | 培元固本，回阳救逆，补益脾胃，调理肠腑。 | 中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿，鼓胀，脱肛，泻痢，便秘，小便不禁，五淋，妇女不孕。 | 配公孙、水分、天枢、足三里治泻痢便秘、绕脐腹痛（脾肾不和）；配关元、气海、肾俞（重灸）、神阙（隔盐灸）急救中风脱证。配足三里、膻中、内关、百会治脱肛、小便不禁、肾虚不孕症；配关元、气海（重灸）治中风脱证。 | 禁刺；可灸。 | |
| 9 | 水分 | 在上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。 | 健脾化湿，利水消肿。 | 腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，反胃，水肿，小儿陷囟，腰脊强急。 | 配天枢、地机治腹水；配中封、曲泉治脐痛；配脾俞、三阴交治水肿。 | 直刺0.5～1.0寸；可灸。水病多用灸法。 | |
| 10 | 下脘 | 在上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。 | 健脾和胃，消积导滞。 | 胃脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，食谷不化，肠鸣，泄泻，痞块，虚肿。 | 配天枢、气海、关元、足三里（针灸并用）治急性菌痢。 | 直刺0.5～1.0寸；可灸。针刺时宜缓慢。 | 足太阴、任脉交会穴。 |
| 11 | 建里 | 在上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。 | 健睥和胃，消积化滞。 | 胃脘疼痛，腹胀，呕吐，食欲不振，肠中切痛，水肿。 | 配天枢、中脘治嗳气、吞酸、腹胀、肠鸣、泄泻。 | 直刺0.5～1.0寸；可灸。 | |
| 12 | 中脘 | 在上腹部，前正中线上，脐中上4寸 | 在中庭与肚脐中连线中点处取穴 | 胃脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，反胃，吞酸，纳呆，食不化，疳积，鼓胀，黄疸，肠鸣，泻痢，便秘，便血，胁下坚痛，虚劳吐血，哮喘，头痛，失眠，惊悸，怔忡，脏躁，癫狂，痫证，尸厥，惊风，产后血晕 | 配梁丘、下巨虚治急性胃肠炎；配肝俞、太冲、三阴交、公孙治疗胃十二指肠球部溃疡；配上脘、梁门（电针20分钟）治胆道蛔虫症；配气海、足三里、内关、百会治胃下垂 | 直刺0.5～1.0寸；可灸。针刺时，局部酸胀沉重，胃部有收缩感 | 胃募穴，八会穴之腑会，手太阳、少阳、足阳明、任脉交会穴 |
| 13 | 上脘 | 在上腹部，前正中线上，脐中上5寸 | 在中庭与肚脐连线中点上1寸处取穴 | 胃脘疼痛，腹胀，呕吐，呃逆，纳呆，食不化，黄疸，泻痢，虚劳吐血，咳嗽痰多，癫痫 | 配丰隆治纳呆；配天枢、中脘治嗳气、吞酸、腹胀、肠鸣、泄泻 | 直刺0.5～1.0寸；可灸 | 任脉、足阳明、手太阳交会穴 |
| 14 | 巨阙 | 在上腹部，前正中线上，脐中上6寸 | 在中庭与中脘连线中点处取穴 | 胸痛，心痛，心烦，惊悸，尸厥，癫狂，痫证，健忘，胸满气短，咳逆上气，腹胀暴痛，呕吐，呃逆，噎膈，吞酸，黄疸，泄利 | 配内关治心绞痛；配章门、合谷、中脘、内关、足三里治呃逆；配足三里、膻中、内关、三阴交、心俞治疗急性心肌梗死 | 直刺0.5～1.0寸；可灸 | 心募穴 |
| 15 | 鸠尾 | 在上腹部，前正中线上，胸剑结合部下1寸 | 在中庭与胸剑结合部连线中点取穴 | 心痛，心悸，心烦，癫痫，惊狂，胸中满痛，咳嗽气喘，呕吐，呃逆，胃痛 | 配梁门、足三里治胃痛；配长强、水沟治癫痫 | 斜向下刺0.5～1.0寸；可灸。不宜向上斜刺，以免损伤心脏 | 络穴；膏之原穴 |
| 16 | 中庭 | 在胸部，当前正中线上，胸骨上窝中央 | 正坐仰靠位，胸骨上窝中央处取穴 | 胸腹胀满，噎膈，呕吐，心痛，梅核气 | 配俞府、意舍治呕吐 | 平刺0.3～0.5寸；可灸 | 阴维、任脉交会穴 |
| 17 | 膻中 | 在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点 | 在胸部，两乳头连线中点取穴 | 咳嗽，气喘，咯唾脓血，胸痹心痛，心悸，心烦，产妇少乳，噎膈，鼓胀 | 配曲池、合谷（泻法）治急性乳腺炎；配内关、三阴交、巨阙、足三里治冠心病、急性心肌梗死；配中脘、气海治呕吐反胃；配天突治哮喘；配乳根、合谷、三阴交、少泽、灸膻中治产后缺乳；配肺俞、丰隆、内关治咳嗽痰喘 | 平刺0.3～0.5寸；可灸 | 心包募穴；八会穴之气会 |
| 18 | 玉堂 | 在胸部，当前正中线上，平第3肋间 | 在胸部，找到第3肋间，在前正中线上取穴 | 膺胸疼痛，咳嗽，气短，喘息，喉痹咽肿，呕吐寒痰，两乳肿痛 | 玉堂透膻中、内关、胸夹脊治疗胸痹 | 平刺0.3～0.5寸；可灸 | |
| 19 | 紫宫 | 在胸部，当前正中线上，平第2肋间 | 在胸部，找到第2肋间，前正中线上取穴 | 咳嗽，气喘，胸胁支满，胸痛，喉痹，吐血，呕吐，饮食不下 | 配玉堂、太溪治呃逆上气、心烦 | 平刺0.3～0.5寸；可灸 | |
| 20 | 华盖 | 在胸部，当前正中线上，平第1肋间 | 在胸部，找到第1肋间，在前正中线上取穴 | 咳嗽，气喘，胸痛，胁肋痛，喉痹，咽肿 | 配气户治胁肋疼痛 | 平刺0.3～0.5寸，可灸 | |
| 21 | 璇玑 | 在胸部，当前正中线上，天突下1寸 | 在胸部，找到胸骨上窝，在其下中心1寸处取穴 | 咳嗽，气喘，胸满痛，喉痹咽肿，胃中有积 | 配鸠尾治喉痹咽肿 | 平刺0.3～0.5寸；可灸 | |
| 22 | 天突 | 在颈部，当前正中线上胸骨上窝中央 | 坐位，在胸骨窝中央处取穴 | 咳嗽，哮喘，胸中气逆，咯唾脓血，咽喉肿痛，舌下急，暴喑，瘿气，噎膈，梅核气 | 配定喘穴、鱼际治哮喘、咳嗽；配内关、中脘治呃逆；配廉泉、涌泉治暴喑；配丰隆治梅核气；配少商、天容治咽喉肿痛；配气舍、合谷治地方性甲状腺肿大 | 先直刺0.2～0.3寸，然后沿胸骨柄后缘，气管前缘缓慢向下刺人0.5～1寸；可灸。本穴针刺不能过深，也不宜向左右刺，以防刺伤锁骨下动脉及肺尖 | 阴维、任脉交会穴 |
| 23 | 廉泉 | 在颈部，当前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处 | 正坐仰靠位，舌骨上缘中点，按之凹陷处是穴 | 舌下肿痛，舌根急缩，舌纵涎出，舌强，中风失语，舌干口燥，口舌生疮，暴喑，喉痹，聋哑，咳嗽，哮喘，消渴，食不下 | 配金津、玉液、天突、少商治舌强不语、舌下肿痛、流涎、暴喑 | 直刺0.5～0.8寸，不留针；可灸。不宜深刺 | 阴维、任脉交会穴 |
| 24 | 承浆 | 在面部，当颏唇沟的正中凹陷处 | 在面部，当下巴中央的沟中取穴 | 口眼斜视，唇紧，面肿，齿痛，齿衄，龈肿，流涎，口舌生疮，暴喑不言，消渴嗜饮，小便不禁，癫痫 | 配风府治头项强痛、牙痛 | 斜刺0.3～0.5寸；可灸 | 足阳明、任脉交会穴 |