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站桩功法-形神桩

形神桩是气功大师庞明（庞鹤鸣）创立的一种站桩功法，对强身建体有很大的帮助。行神桩特点是： ①式子单纯，难度较大，其中多数式子均可作为庄法单独练习； ②着重运动韧带、小关节和平时很少运动的关节，发动内气较快，可运气达发、肤、指端，是本功法的难点所在； ③神与形合，以形引气，形松意充，匀缓和柔，外方内圆，蛇形蛹动，周身一家，动中求静。功效： ①抻筋拔骨，强身壮力，健美身形； ②放松形体，和畅经脉，…...
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