倪师的《人纪》在2004年完成。这是一套包含针灸、黄帝内经、神农本草经、金匮、伤寒论的课程。
它的核心理念包括阴阳、形神等中医基础概念。根据倪师的观点，中医是物理医学，从物理的角度分析人的身体，很多疾b都很容易解释清楚。比如，他认为疼痛来自于人的压力，人体的运行主要依赖于水蒸气。
在《人纪》中，倪师也讨论了长寿的话题，他认为人要想长寿，必须形神俱备。这里的神除了力量，还包括人的理想、精神、欲望等。他认为长寿的人都是很开心、很乐观的人。
此外，倪师在《人纪》中也传授了一些传统的武术，如五脏排毒法和文式易筋经。这些都是他早年修习的气功和易筋经等传统武术。
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